핑거루트 효능 8가지와 부작용

핑거루트는 여러해살이풀로서 동남아시아가 원산지이며, 생긴 모양이 사람의 손가락과 닮아서 핑거루트라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

보통 핑거루트 차나 핑거루트 환, 핑거루트 분말 등 여러 형태로 섭취한다고 합니다.

핑거루트에는 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 효과가 많다고 합니다.

핑거루트 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.

핑거루트 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 하면 다이어트에 효과적이라는 것입니다.

핑거루트에 풍부하게 함유된 판두라틴 성분은 체내에서 흡수되는 과정에서 AMPK라는 단백질을 활성화하여 지방의 분해를 촉진하는 작용을 하고, 또 지방의 축적을 억제하기 때문에 체중 감량에 효과가 있어 핑거루트 다이어트 시 많은 도움을 준다고 합니다.

핑거루트 효능으로 암을 예방하거나 개선하는 효과가 있다고 합니다.

핑거루트에 다량 들어 있는 판두라틴과 카다모딘 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 전이를 억제하는 작용을 하기 때문에 항암 작용과 대장암, 전립선암 등과 같은 여러 암을 예방하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

핑거루트의 판두라틴 성분은 콜라겐의 합성을 도와주며, 피부의 주름을 개선하는 작용을 하여 탄력 있고 매끈한 피부를 유지 관리하는데 효과적인 핑거루트 효능이 있다고 합니다.

특히 핑거루트는 자외선으로부터 피부를 보호하는데도 효과가 좋다고 합니다.

핑거루트 효능으로 인해 기관지 점막을 보호하고, 기관지 내 염증을 체외로 배출하는데 도움을 주는 작용을 하여 기관지의 전반적인 건강 증진과 각종 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 효과적이라고 합니다.

핑거루트는 몸속에 쌓여있는 독소와 노폐물을 제거해주고, 질병을 유발하는 활성산소를 제거하여 외부로부터 유입되는 각종 바이러스와 세균 등에 대항하는 면역력을 강화하는데도 효과적이라고 합니다.

그리고 환절기나 겨울철 면역력이 떨어져 발생하기 쉬운 감기를 예방하는데도 핑거루트 효능이 좋다고 합니다.

핑거루트를 꾸준히 섭취하게 되면 염증성 잇몸 질환이 개선되는 효과를 얻을 수 있다고 하며, 인도네시아에서는 민간요법으로 근육통을 비롯하여 치통과 관절염 등의 통증 개선에도 많이 쓰인다고 합니다.

핑거루트 효능으로 위장을 건강하게 하는 효과가 있습니다.

핑거루트는 소화력을 향상하는 작용을 하여 소화 불량이나 위궤양 증상을 개선하는데도 효과가 좋다고 합니다.

또한 핑거루트 효능으로 잦은 설사를 멈추게 하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.

핑거루트는 오래전부터 원산지 지역 원주민들의 관절염을 치료하는 민간요법으로 활용할 만큼 관절염 증상을 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

이외에도 관절염뿐만 아니라 근육통 증상을 개선하는데도 좋다고 합니다.

핑거루트 효능이 다양하고 많지만, 부작용도 있습니다.

핑거루트는 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들이 너무 과다하게 섭취할 경우에는 두통이나 두드러기 등과 같은 증상이 나타날 수 있다고 하니 적당량을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

건강하게 살자