우슬 효능 10가지와 부작용

우슬은 쇠무릎의 뿌리를 말하는데, 약 1m 정도 되는 줄기 마디가 소의 무릎을 닮아서 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

우슬은 맛이 시고 쓰며, 우슬의 줄기와 잎은 관절염 치료에 효과가 좋아 약재로 많이 활용되고, 우슬뿌리 부분과 같이 섭취한다면 그 효과는 더 좋다고 합니다.

우슬을 가공하여 우슬차나 우슬환, 우슬즙, 우슬 진액 형태로 시판되고 있으니 기호에 따라 섭취하시면 건강에 좋을 듯합니다.

우슬 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.

우슬뿌리 효능으로 대표되는 것이 관절 치료에 효과적이라는 것입니다.

우슬에 풍부한 사포닌과 칼슘 성분은 체내 염증을 배출하는데 좋고, 통증 완화 효과 및 골격, 근육 강화에 도움이 되어 류머티즘 관절염과 무릎 관절염 증상 등을 개선하는데 좋은 우슬 효능이 있다고 합니다.

우슬 효능으로 인해 소변이 원활하게 배출되어 신장 기능을 개선하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

신장기능이 개선되면 요로 결석을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

우슬 효능으로 어혈을 풀어주고, 체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하여 생리통과 생리 불순 증상을 완화하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 우슬은 혈액 순환 촉진 작용으로 인하여 냉증을 개선하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

우슬 효능으로 이뇨 작용이 뛰어나다고 합니다.

우슬의 이뇨 작용으로 인해 체내에 쌓여 있는 노폐물과 염증을 밖으로 배출하는 효과가 좋은데, 이렇게 됨에 따라 몸의 부기를 빼는데 좋고, 부종 증상을 완화하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

우슬뿌리 효능은 동의보감에도 기술될 정도로 원기 회복과 활력을 증진시키는 자양 강장에 효과가 좋다고 합니다.

그리고 우슬을 꾸준히 섭취하면 스태미나에도 도움을 많이 준다고 합니다.

우슬을 평소 꾸준히 섭취하게 되면 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 아니라 뭉쳐있는 어혈을 풀어주어 원활한 혈액 순환에 효과적이라고 합니다.

이렇듯 혈액 흐름이 원활해져서 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환 예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

우슬은 골수 생성에 도움이 되어서 새치(흰머리)가 생기는 것을 방지하는 우슬 효능이 있다고 합니다.

우슬에 함유되어 있는 트리테리핀, 사포닌 성분은 뇌의 혈액 순환을 도와주기 때문에 기억력 등 뇌 기능 향상에도 좋은 작용을 하여 뇌의 전반적인 건강 증진에 효과적이라고 합니다.

우슬 효능으로 인삼에 많이 함유되어 있는 사포닌 성분이 들어 있어서 면역력 강화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

우슬 효능으로 통증 완화 효과가 있어서 한방에서 약재로 많이 쓰인다고 합니다.

우슬 뿌리를 달여 만든 우슬차를 마시게 되면 요통과 근육통, 신경통, 두통 증상 등을 개선하는데 좋다고 합니다.

우슬 효능이 많기는 하지만 과다하게 섭취할 경우 설사 증상이 생기는 우슬 부작용이 있을 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

그리고 우슬은 자궁을 수축하는 작용도 한다고 하니 임산부는 섭취에 주의하거나 금하시는게 좋다고 합니다.

건강하게 살자