결명자차 효능 10가지와 부작용
- 건강정보
- 2021. 2. 26.
결명자차 효능 10가지와 부작용
결명자는 콩과에 속하는 여러해살이풀로써 결명자를 볶아 끓는 물에 우려낸 차를 결명자차라고 합니다.
결명자라는 이름에서 알 수 있듯 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이며, 그 의미대로 눈을 맑게 해 주는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
이러한 효능이 있어 오래전부터 한방에서는 약재로 많이 활용하고 있다고 합니다.
결명자차 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.
결명자차 효능
눈 건강에 도움
결명자차 효능 중에서도 대표적인 것이 바로 눈의 전반적인 건강 증진에 뛰어난 효능이 있다는 것입니다.
결명자차에 다량 함유되어 있는 비타민A와 베타카로틴 성분은 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 개선하는 작용을 하여 눈 건강에 뛰어나다고 합니다.
장시간 모니터를 보거나 스마트폰을 봄으로써 발생하기 쉬운 안구건조증을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
변비 개선에 도움
결명자에 다량 들어 있는 안크라퀴돈이라는 성분은 장 내 환경을 개선해주고, 장 운동을 활성화하여 변비를 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.
이외에도 결명자차는 장 내 나쁜 세균과 박테리아 등을 제거하는 뛰어난 작용을 하여 전반적인 장 질환 등을 예방하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.
이뇨 작용에 좋음
결명자차는 이뇨 작용에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 체내에 쌓여있는 유해한 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 좋은 작용을 한다고 합니다.
이러한 뛰어난 이뇨 작용으로 인해 신장의 부담을 덜어주기 때문에 신장 기능을 강화하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
숙취 해소에 좋음
결명자차는 알코올의 빠른 분해와 배출을 돕기 때문에 과음으로 인해 발생하는 숙취를 해소하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
그리고 결명자차에 다량 들어 있는 비타민과 베타카로틴 성분은 간세포 활성화에 도움을 주어 간에 쌓여있는 여러 유해 물질을 배출하는 작용을 하여 간 기능을 개선하는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.
혈액 순환에 도움
결명자차에 함유된 루프로프라신 성분은 혈관 속 유해한 노폐물을 제거해주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하여 혈액의 원활한 흐름을 개선하는데 결명자차 효능은 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
그리고 오브투신이라는 성분도 혈압 조절하는 뛰어난 작용을 하기 때문에 고혈압을 예방하는데 효과적이라고 합니다.
성인병 예방에 좋음
결명자에는 루브로프사린과 오브투신 성분이 들어 있는데, 이 성분들은 혈액을 깨끗하게 하여 혈액 순환에 많은 도움이 된다고 합니다.
따라서 결명자차를 섭취하게 되면 부교감 신경을 자극하여 혈압을 낮춰줌으로 고혈압과 동맥경화 등과 같은 각종 성인병을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
위 건강에 좋음
결명자차 효능으로 꾸준하게 섭취하면 위를 튼튼하게 하는데도 효과가 좋다고 하며, 각종 위 질환이나 복부 팽만감에도 좋은 작용을 한다고 합니다.
두통 완화에 좋음
결명자차 효능으로 두통 완화에 효과적이라고 합니다.
과도한 업무와 스트레스, 수면 부족으로 인해 발생하는 긴장성 두통은 결명자의 차가운 성질로 인해 열이 내려 두통이나 어지럼증 완화에 도움이 된다고 합니다.
구강 건강에 좋음
결명자차 효능 중 뛰어난 항균 및 살균 작용이 있어서 구강 내 염증과 박테리아를 제거하여 구강 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.
이외에도 결명자차는 입냄새를 제거하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다.
염증 완화에 좋음
결명자차 효능으로 염증을 완화하는 효과가 있어서 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있으면 염증을 완화해 준다고 합니다.
결명자차 부작용
결명자차 효능도 다양하게 많지만, 부작용도 있다고 합니다.
결명자는 기본적으로 차가운 성질이기 때문에 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
또한 결명자는 혈압을 내리는 효능이 있으니 혈압이 낮으신 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
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