으름덩굴 효능 11가지와 부작용

으름덩굴 효능 11가지와 부작용

으름덩굴(학명: Akebia quinata)은 덩굴성 식물로, 주로 한방에서 약용으로 활용되는 식물입니다.

이 식물은 한국, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 자생하며, 열매와 덩굴, 뿌리까지 다양한 부분이 약재로 사용됩니다.

 

특히 으름덩굴은 이뇨 작용, 항염 효과 등 여러 건강상의 이점으로 주목받고 있습니다.

으름덩굴의 열매는 가을철에 수확되며, 덩굴과 뿌리는 전통적으로 한약재로 이용되어 왔습니다.

 

 

으름덩굴의 특징

으름덩굴은 독특한 외형과 약용 성분으로 한방에서 오래전부터 중요한 약초로 자리 잡았습니다.

덩굴성 식물로서 키가 크지 않으며, 나무나 다른 물체에 타고 오르는 특성을 가집니다.

특히 열매는 길쭉하고 자주빛을 띠며, 안에는 하얀 과육이 들어있습니다.

 

이 과육은 달콤한 맛이 있어 과일로 먹기도 하고, 전통적으로는 피로 회복과 이뇨 효과를 기대하며 섭취합니다.

으름덩굴의 덩굴과 잎, 뿌리는 건조한 후 다양한 한약 처방에 활용됩니다.

 

 

전통 의학에서의 사용

으름덩굴은 오랜 세월 동안 한의학에서 다양한 용도로 사용되었습니다.

특히 이뇨제, 진통제, 항염제로 사용되었으며, 여성의 월경불순과 같은 부인과 질환에도 자주 쓰였습니다.

 

한방에서는 으름덩굴이 인체의 기혈 순환을 원활하게 하고, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 준다고 하여 중요한 약초로 취급되었습니다.

현대에도 한의학에서 으름덩굴을 다양한 질환 치료와 건강 증진을 위한 약재로 활용하고 있습니다.

 

 

으름덩굴의 약리 성분

으름덩굴에는 사포닌, 플라보노이드, 트리테르페노이드와 같은 다양한 약리 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 강력한 항염, 항산화, 항균 작용을 하며, 면역력 강화와 신체 피로 회복에 큰 도움을 줍니다.

 

특히 사포닌 성분은 이뇨 작용을 촉진해 체내 불필요한 수분을 배출시키고, 플라보노이드는 항산화 효과를 발휘하여 세포 손상을 방지하는 데 기여합니다.

 

 

으름덩굴의 채취 및 가공

으름덩굴은 주로 늦여름에서 가을 사이에 열매를 채취하며, 덩굴과 뿌리는 1년 내내 사용할 수 있습니다.

한방에서는 주로 건조한 형태로 가공하여 사용하며, 열매는 생과로 먹거나 말려서 약재로 사용됩니다.

 

덩굴과 뿌리는 건조 후 차로 달여 마시거나 한약재 처방에 첨가됩니다.

현대에는 으름덩굴을 추출한 건강 보조제나 음료 형태로도 쉽게 접할 수 있습니다.

 

 

으름덩굴의 주요 효능

1. 이뇨 작용 으름덩굴은 체내에 과도하게 축적된 수분을 배출하는 데 도움을 주어 부종을 줄이는 데 효과적입니다. 신장 기능을 촉진해 이뇨 작용을 강화하고, 소변 배출을 원활하게 합니다.
2. 관절염 완화 관절의 염증과 통증을 완화하는 데 유용합니다. 으름덩굴은 항염 작용이 있어 관절염 환자의 통증을 줄이고, 관절의 운동성을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 피로 회복 으름덩굴에는 체내 피로를 해소하고 기력을 회복시키는 성분이 포함되어 있어, 신체가 지쳤을 때 활력을 되찾는 데 효과적입니다.
4. 위장 건강 개선 으름덩굴은 소화 기능을 돕고, 소화불량과 같은 위장 관련 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 복부 팽만감이나 소화 장애가 있을 때 유용합니다.
5. 간 기능 보호 으름덩굴은 간을 보호하고, 간 기능을 강화하는 효과가 있어 간 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 알코올로 인한 간 손상을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
6. 항산화 작용 으름덩굴에 포함된 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 줄이고, 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 전반적인 건강 증진과 피부 건강 유지에 기여합니다.
7. 혈액 순환 개선 으름덩굴은 혈액 순환을 촉진하여 심혈관계 건강에 이로운 효과를 줍니다. 혈액이 원활하게 순환하면서 혈압을 안정시키고, 혈전 생성을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
8. 부인과 질환 완화 으름덩굴은 월경 불순이나 생리통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 한방에서는 여성들의 생리 관련 질환에 이 약초가 효과적이라고 알려져 있습니다.
9. 면역력 강화 으름덩굴에는 면역력을 증진시키는 성분이 있어, 감기나 기타 감염성 질환 예방에 효과적입니다. 면역 체계를 강화해 외부 병원균으로부터 몸을 보호합니다.
10. 진정 효과 으름덩굴은 신경을 안정시키고, 스트레스를 줄이며 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 불안감을 줄이고 숙면을 유도할 수 있습니다.
11. 항균 작용 으름덩굴은 항균 성분이 포함되어 있어 세균 감염을 예방하고, 염증성 질환을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 상처나 염증이 있을 때 외부 감염을 예방하는 데 유용합니다.

 

 

으름덩굴의 부작용

1. 위장 장애 으름덩굴을 과다 섭취할 경우, 일부 사람들에게 소화불량, 복통, 설사 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 소화가 약한 사람은 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.
2. 저혈압 유발 가능성 으름덩굴이 혈압을 낮추는 작용을 할 수 있어, 저혈압 환자는 복용에 주의해야 합니다. 과도한 복용 시 어지러움이나 기운 부족을 느낄 수 있습니다.
3. 과민성 반응 으름덩굴에 알레르기 반응을 보이는 사람도 있습니다. 피부 발진, 가려움, 붓기와 같은 증상이 나타날 수 있으므로, 처음 복용할 때는 소량을 시도하는 것이 좋습니다.
4. 임산부 및 수유부 주의 임산부나 수유 중인 여성은 으름덩굴 복용을 피하는 것이 좋습니다. 이 약초는 자궁 수축을 유발할 수 있어 임신 중인 여성에게는 위험할 수 있습니다.
5. 약물 상호작용 으름덩굴은 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로, 항응고제나 혈압 약을 복용 중인 사람들은 복용 전 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
6. 간독성 위험 으름덩굴을 장기간 과도하게 복용할 경우 간에 부담을 줄 수 있어, 간 건강에 문제가 있는 사람은 주의가 필요합니다.

 

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