택란, 혈을 움직이고 부기를 빼는 약초혈액 순환이 막히고 몸이 무겁게 느껴질 때, 택란은 어혈을 풀고 부기를 줄여주는 한방 약초로 활력을 되찾는 데 도움을 줍니다.**택란(澤蘭, Lycopus lucidus)**은 꿀풀과에 속하는 다년생 식물로, 주로 잎과 줄기를 건조해 한약재로 사용합니다. 이름의 의미는 ‘물가의 난초’이지만 실제 식물 형태는 난초와 다르며, 수분이 많은 지역에서 자라는 성질을 반영합니다.한방에서는 어혈을 풀고 혈액순환을 도우며, 부기를 줄이는 데 탁월한 작용을 하는 약초로 평가됩니다. 특히 여성의 생리통, 산후 회복, 어혈로 인한 통증에 많이 쓰이며, 현대에는 부종과 혈류 문제 개선에도 폭넓게 활용됩니다. 택란의 대표 효능1. 어혈 제거와 혈액 순환 개선택란은 대표적인 활혈화어(活血..
고투콜라의 효능과 부작용, 안전하고 효과적으로 섭취하는 방법 고투콜라(Gotu kola)는 아시아가 원산지인 미나리과의 다년생 허브입니다.학명은 'Centella asiatica'이며 우리나라에서는 '병풀'로 더 많이 알려져 있습니다.주로 습지나 물가에서 자라며, 오래전부터 인도, 중국 등 아시아 전역에서 약초로 활용되어 왔습니다. 인도의 전통 의학인 아유르베다에서는 '장수의 허브'로 불리며, 건강 증진과 피부 재생 효과로 유명합니다.최근에는 미용과 건강을 위한 보조제로 크게 각광받고 있으며, 다양한 형태로 시중에 출시되어 있습니다. 고투콜라의 주요 효능은 무엇일까요?피부 건강 및 재생 효과가 뛰어납니다고투콜라는 피부 치유와 재생 효과가 뛰어난 허브로 알려져 있습니다. 활성 성분인 '아시아티코사이드'와..
당귀 효능 7가지와 부작용,여성 건강의 천연 약초 당귀는 미나리과에 속하는 다년생 식물로, 동아시아 지역에서 전통 약재로 오랫동안 사용되어 왔습니다.독특한 향과 풍미를 가진 뿌리는 한방에서 주로 활용되며, 특히 여성 건강을 위한 약초로 널리 알려져 있습니다. 당귀는 생리 주기 조절, 피로 회복, 면역력 증진 등 건강 전반에 걸쳐 유용한 약재로 평가받고 있습니다. 당귀의 역사와 전통적 사용당귀는 동의보감, 본초강목 등 전통 의학서에서 중요한 약재로 기록되어 있습니다.고대 중국에서는 당귀를 "여성의 인삼"으로 칭하며 생리불순, 월경통, 갱년기 증상 개선에 사용하였습니다. 또한, 조선 시대의 의학서에서도 당귀는 피를 보충하고 순환을 촉진하며, 기력을 강화하는 데 효과적인 약재로 소개되었습니다. 현대에도 여성..