타임(Thyme)의 건강 효능과 주의사항, 제대로 알고 섭취하는 법 타임(Thyme)은 지중해 지역이 원산지인 다년생 허브로, 학명은 Thymus vulgaris로 알려진 놀라운 식물입니다. 고대부터 그리스와 로마 문명에서 이미 귀중한 약용 및 향신료로 널리 인정받았으며, 수세기가 지난 지금까지도 요리, 차, 아로마테라피, 천연 방부제 등 놀랍도록 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 타임의 잎에서 풍기는 상쾌하고 강렬한 향은 음식에 독특한 풍미를 더해줄 뿐만 아니라, 인체 건강에 긍정적이고 다각도로 이로운 효과를 제공합니다. 작지만 강력한 허브인 타임은 그 작은 잎 속에 놀라울 정도로 강력한 생리활성 물질을 풍부하게 함유하고 있어, 단순한 식재료를 넘어 진정한 의미의 '자연 약초'로 높이 평가받고 있..