청소년 영양 불균형, 아이들의 성장과 건강을 위한 올바른 영양관리법청소년기는 생애에서 신체적, 정신적으로 가장 역동적이고 급격한 성장을 경험하는 중요한 시기입니다. 이 시기의 영양 상태는 평생의 건강과 체력에 결정적인 영향을 미치므로 올바른 영양 관리는 선택사항이 아닌 필수적인 요소입니다.하지만 최근 청소년들의 식생활 패턴은 점점 더 불규칙해지고 있습니다. 패스트푸드나 자극적인 음식으로 끼니를 때우거나 아예 식사를 건너뛰는 경우가 늘어나면서 청소년들의 건강이 심각하게 위협받고 있습니다. 이 글에서는 청소년의 영양 문제를 면밀히 분석하고, 가정과 학교에서 함께 실행할 수 있는 구체적이고 실질적인 개선 방안을 제시하겠습니다. 청소년 영양 불균형의 대표적인 원인 3가지1. 불규칙한 식습관과 아침 결식청소년..