보리차 효능과 부작용 및 활용 법 보리차는 보리를 건조시켜 마사로 빚어 만든 차로, 주로 차나 물에 우려내어 마시는 음료입니다. 보리차는 건강에 좋다고 알려져 있으며, 그 달콤하고 고소한 맛이 인기가 있습니다. 또한, 보리차는 카페인이 없으므로 카페인을 섭취하고 싶지 않은 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 보리차 특징 건강에 이로운 성분: 보리차에는 식이섬유, 비타민 B1, B3, B6, 니아신, 엽산, 비타민 E, 아미노산, 미네랄 (마그네슘, 인, 칼슘 등), 항산화물질 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 건강에 도움을 주고, 항산화 기능을 향상시키며, 면역체계를 지원합니다. 카페인이 없음: 보리차에는 카페인이 없어서, 카페인에 민감한 사람들이나 밤에 마시더라도 수..