양파 효능 11가지와 부작용 양파(Allium cepa)는 백합과(Amaryllidaceae) 식물로, 전 세계적으로 재배되고 소비되는 주요 채소 중 하나입니다. 약 5000년 전부터 재배된 것으로 알려져 있으며, 이집트, 그리스, 로마 등 고대 문명에서 중요한 식량 자원이었습니다. 특징외형: 양파는 둥글고 층층이 겹쳐진 구조로, 껍질은 일반적으로 갈색, 노란색, 흰색, 붉은색 등 다양한 색상을 띱니다.맛과 향: 생양파는 매우 자극적이고 강한 맛과 향이 있지만, 요리하면 단맛이 나고 부드러워집니다.영양 성분: 양파는 비타민 C, 비타민 B6, 엽산, 망간, 칼륨 등이 풍부하며, 칼로리가 낮고 섬유질이 많습니다. 양파의 효능항산화 작용 양파에는 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화제가 풍부하여 체내의 자유 라..