여름철 몸속 열을 자연스럽게 낮추는 약초 TOP 5무더위에 지치고 체온이 오르기 쉬운 여름, 몸속 열을 내려주는 약초를 알고 활용하면 피로감과 염증을 줄이고 활력을 유지할 수 있습니다. 여름은 체온이 자연스럽게 올라가고 땀 배출이 늘어나면서 몸 안에 열과 습기가 함께 쌓이기 쉬운 계절입니다.그 결과 두통, 안면홍조, 가슴 답답함, 불면, 피부 트러블 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 몸의 열을 부드럽게 식혀주고 염증을 줄이며 수분 순환을 도와주는 약초를 활용하면 훨씬 쾌적한 여름을 보낼 수 있습니다.여기서는 한방에서 오래전부터 사용되어 온 청열 약초 중 여름철에 특히 좋은 5가지를 선정해 소개합니다. 1. 치자(梔子) – 간과 심장의 열을 꺼주는 대표 청열약특징열로 인한 두통, 불면, ..
갈근, 혈류 순환과 해열에 뛰어난 약초 – 여성 건강과 숙취 해소갈근은 혈액순환 촉진, 갱년기 증상 완화, 숙취 해소에 쓰이는 대표 한방 약초입니다.자연치료법, 여성질환 보조식품으로서의 활용과 과학적 효능까지 자세히 살펴봅니다. 덩굴 속 뿌리에 숨겨진 치유의 힘 – 갈근이란?갈근(葛根)은 칡의 뿌리를 말린 약초로, 한방에서는 해열, 해갈(갈증 해소), 근육 이완, 혈류 개선에 효과적인 생약으로 알려져 있습니다. 예로부터 갈근은 숙취 해소, 감기 초기에 몸살을 줄이기 위한 해표제, 여성의 갱년기 증상 완화, 자연 혈압 강하 보조제로 활용되어 왔으며, 최근에는 항염작용과 여성질환에 좋은 건강보조식품 원료로도 주목받고 있습니다. 갈근의 주요 성분과 작용 메커니즘 주요 성분효능다이드진(Daidzin)에스..