황칠나무 효능과 부작용 및 활용 법

황칠나무 효능과 부작용 및 활용 법

황칠나무(Dendropanax morbiferus)는 아열대 및 아열대 기후 지역에서 자라는 종이며, 주로 아시아와 오세아니아 지역에서 발견됩니다. 이 종은 주로 약용 및 조경 용도로 사용되며 다양한 특징을 가지고 있습니다.

 

 

황칠나무 특징

1. 잎과 줄기: 황칠나무는 크고 동그란 잎을 가지고 있으며, 잎의 가장자리에는 톱니 모양의 흔적이 있습니다. 잎은 번갈아가며 배열되며, 번갈아가는 줄기도 특징입니다.
2. 꽃과 열매: 이 식물은 작고 황색의 꽃을 피우며, 이후에는 작은 검은 열매를 결실합니다. 열매는 날카로운 가시와 함께 나타날 수 있으며, 주로 새끼돼지나 다른 동물의 먹이로 사용됩니다.
3. 약용성: 황칠나무는 전통적으로 한약 및 중국 의학에서 사용되었습니다. 이러한 의료 분야에서는 주로 뿌리와 잎을 추출물로 사용하여 염증, 통증 및 기타 질병의 치료에 활용됩니다.
4. 생태학적 역할: 황칠나무는 생태계에서 중요한 역할을 하며, 새와 곤충 등의 동물에게 먹이를 제공합니다. 또한, 이 식물은 토양을 고정하고 토양 침식을 막는 데 도움을 줍니다.
5. 조경 용도: 황칠나무는 그 특이한 외모와 잎의 텍스처로 인해 조경 식물로도 인기가 있습니다. 정원이나 공원에서 나무 덩굴로 사용되거나 경치를 더하는 데 활용됩니다.
6. 자연 보호 및 환경 보전: 이 식물은 일부 지역에서는 자연 보호 및 환경 보전을 위한 목적으로 식재됩니다. 토양 안정화와 생태계 복원을 위해 사용될 수 있습니다.

 

 

황칠나무 영양성분

영양성분	100g 당 함량
열량	약 45 칼로리
탄수화물	약 11g
당류	약 0.1g
식이섬유	약 3.6g
단백질	약 0.4g
지방	약 0.2g
비타민 C	약 10mg
비타민 A	약 50 IU
칼슘	약 20mg
철	약 0.5mg
마그네슘	약 12mg
칼륨	약 300mg
나트륨	약 1mg

 

 

 

황칠나무 종류

1. 일반적인 황칠나무 (Dendropanax morbiferus)
   • 이것은 일반적으로 황칠나무라고 불리는 종으로, 다른 다재다능한 식물로서 주로 약용 및 조경 용도로 사용됩니다. 그 특이한 잎 모양과 덩굴성 식물로서 잘 알려져 있습니다.
2. 중국 황칠나무 (Dendropanax dentiger)
   • 중국 황칠나무는 주로 중국에서 발견되며, 한반도와 일본에도 분포하고 있습니다. 이 종은 대부분 약용 및 조경 용도로 사용되며, 전통적인 중국 의학에서는 건강 문제를 해결하는 데 사용됩니다.
3. 일본 황칠나무 (Dendropanax trifidus)
   • 이 종은 주로 일본에서 발견되며, 조경 식물로 널리 사용됩니다. 그 특이한 잎 모양과 덩굴성 식물로서 동양 정원에서 주로 볼 수 있습니다.
4. 타이완 황칠나무 (Dendropanax taiwanensis)
   • 이 종은 타이완에서 발견되며, 약용 및 조경 용도로 사용됩니다. 그 특이한 잎 모양과 다양한 생태학적 역할로 인해 주목받고 있습니다.
5. 인도네시아 황칠나무 (Dendropanax arboreus)
   • 이 종은 주로 인도네시아에서 발견되며, 약용 및 조경 용도로 사용됩니다. 그 특이한 외모와 생태학적 중요성으로 인해 인기가 있습니다.

 

 

황칠나무 효능

1. 항염증 효과
   • 황칠나무는 염증을 줄이는 효과가 있어, 관절염, 류머티스 및 기타 염증성 질환의 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 통증 완화
   • 이 식물은 통증을 완화하는데 도움을 주며, 근육통, 관절통, 두통 및 피로감을 줄일 수 있습니다.
3. 면역 강화
   • 황칠나무는 면역 체계를 강화하는데 기여할 수 있으며, 감기 및 기타 감염성 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
4. 항산화 효과
   • 비타민 C 및 다른 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 황칠나무의 섭취는 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 소화 개선
   • 황칠나무는 소화 과정을 촉진하고 소화 장애를 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 위장 문제를 개선하는데 유용합니다.
6. 스트레스 감소
   • 황칠나무 추출물은 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 정서적 안정감을 증가시킬 수 있습니다.
7. 피부 건강 촉진
   • 황칠나무는 피부 건강을 촉진하는데 사용될 수 있으며, 여드름과 피부 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

반응형

 

황칠나무 부작용

1. 소화 문제
   • 황칠나무 추출물이 소화기에 자극을 줄 수 있어, 과도한 섭취는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 위부 통증, 구토, 설사, 복통 등이 발생할 수 있습니다.
2. 알레르기 반응
   • 일부 개인은 황칠나무에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이러한 반응은 발진, 가려움증, 발열, 구역질, 구토, 두드러기 등과 같은 증상을 포함할 수 있습니다.
3. 피부 예민성
   • 황칠나무의 잎이나 가지를 직접 만지면 피부에 자극을 줄 수 있으며, 피부 발진 또는 가려움증을 유발할 수 있습니다.
4. 과민 반응
   • 황칠나무를 과도하게 섭취하는 경우 과민 반응이 발생할 수 있으며, 불안, 신경성 두통, 식욕부진 등이 나타날 수 있습니다.
5. 비타민 C 과다 섭취
   • 황칠나무는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 과도한 섭취로 인해 비타민 C 과다증후군이 발생할 수 있으며, 이로 인한 복부 통증과 설사가 나타날 수 있습니다.
6. 혈액 응고 예방
   • 황칠나무는 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 혈액 응고 장애가 있는 사람들은 주의해야 합니다.
7. 효과적인 약물 대사
   • 황칠나무 추출물은 약물 대사에 영향을 줄 수 있으며, 약물 상호 작용을 일으킬 가능성이 있으므로 의사와 상의 없이는 다른 약물과 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

좋은 황칠나무 고르는 법

1. 외관 확인
   • 황칠나무의 열매와 잎은 신선하고 푸른 빛깔을 가지고 있어야 합니다. 변색된, 상처를 입은 또는 부패한 부분이 없어야 합니다.
2. 크기
   • 보통 중간 정도 크기의 황칠나무 열매가 맛이 가장 좋다고 여겨집니다. 너무 작거나 너무 큰 열매는 맛이 좋지 않을 수 있습니다.
3. 향기
   • 황칠나무는 신선한 열매를 가지고 있을 때 상쾌한 향기를 풍깁니다. 열매를 가볍게 스쳤을 때 상큼한 향이 나면 신선한 것입니다.
4. 피부 품질
   • 황칠나무 열매의 피부는 매끄럽고 균일한 색상을 가지고 있어야 합니다. 흠집, 상처 또는 변색된 부분이 없어야 합니다.
5. 무게
   • 신선한 황칠나무 열매는 무게감이 있으며 물분이 풍부하게 함유되어 있어야 합니다. 가볍거나 무게감이 없는 열매는 품질이 좋지 않을 수 있습니다.
6. 무연성
   • 황칠나무 열매는 무연성을 가집니다. 열매가 단단하고 촉촉한 텍스처를 가지고 있어야 합니다. 너무 부드럽거나 피부가 얇은 열매는 품질이 좋지 않을 수 있습니다.
7. 계절
   • 황칠나무 열매는 주로 가을과 겨울에 수확됩니다. 이 때 기간에 구입하면 신선하고 맛있는 열매를 얻을 수 있습니다.

 

 

황칠나무 레시피

1. 황칠나무 주스
   • 황칠나무 열매를 세척하고 씨를 제거합니다. 그런 다음 믹서기나 블렌더에 넣고 물과 함께 갈아서 주스를 만듭니다. 설탕이나 꿀을 추가하여 단맛을 조절할 수 있습니다.
2. 황칠나무 차
   • 황칠나무 잎을 수북이 깔아서 건조시킵니다. 건조한 잎을 차로 우려내어 미끄럼 방지 및 소화 개선을 위해 마실 수 있습니다. 어린 잎일수록 맛이 더 부드럽습니다.
3. 황칠나무 샐러드
   • 황칠나무 잎을 세척하고 다른 신선한 야채와 함께 샐러드로 만들 수 있습니다. 식초와 올리브 오일을 사용하여 간장을 만들어 부드러운 맛을 냅니다.
4. 황칠나무 요리
   • 황칠나무 열매는 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 볶음 요리나 찌개에 넣어 감칠맛을 더할 수 있습니다.
5. 황칠나무 디저트
   • 황칠나무 열매를 이용하여 디저트를 만들 수 있습니다. 황칠나무 열매를 감자전분이나 밀가루와 섞어 과자, 머핀 또는 케이크를 만들어 낼 수 있습니다.
6. 황칠나무 청
   • 황칠나무 열매를 설탕과 함께 끓여서 열매를 더 부드럽게 만들어 청으로 만들 수 있습니다. 이 청을 빵이나 요구르트와 함께 즐길 수 있습니다.

 

 

황칠나무 활용되는 곳

1. 약용 분야
   • 황칠나무는 전통적인 한약 및 중국 의학에서 중요한 재료로 사용됩니다. 뿌리, 잎, 열매 등의 부위를 추출하여 염증 완화, 통증 완화, 면역 강화 및 소화 개선을 위해 사용됩니다.
2. 조경 및 가꾸기
   • 황칠나무는 그 특이한 잎 모양과 덩굴성 식물로서 정원, 공원 및 주택의 정원에서 조경 식물로 사용됩니다. 그 외에도 정원이나 가든에서 장식용으로 활용됩니다.
3. 향기 제품
   • 황칠나무의 잎과 껍질은 향기 추출물로 사용됩니다. 향기 제품, 향수, 샴푸, 비누 및 다른 화장품 제조에 사용됩니다.
4. 식재료
   • 황칠나무의 열매는 식재료로 활용됩니다. 주로 주스, 음료, 디저트 및 요리에 사용되며, 껍질은 조미료로 사용될 수 있습니다.
5. 환경 보전
   • 일부 지역에서는 황칠나무를 토양 안정화 및 생태계 복원을 위한 목적으로 식재합니다. 이로써 토양 침식을 막고 생태계의 안정성을 유지합니다.
6. 약용 보조제
   • 황칠나무의 추출물은 건강 보조제로 판매되기도 합니다. 비타민 C 및 다른 영양소를 함유하고 있어 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
7. 조미료 및 양념
   • 황칠나무의 껍질은 중국 요리에서 향신료로 사용됩니다. 또한, 추출물은 양념 및 소스 제조에 사용될 수 있습니다.

 

 

 

- 홍화씨 효능과 부작용 및 활용 법

- 제피 효능과 부작용 및 활용 법