고추나물 효능 11가지와 부작용 고추나물, 흔히 세인트 존스 워트(St. John’s Wort)라고도 불리며, 전통적으로 약초로 사용되어 왔습니다.특히 정신 건강 개선과 항염 효과가 뛰어나며, 다양한 질병 예방과 관리에 도움이 됩니다.하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 1. 고추나물의 특징고추나물(세인트 존스 워트, St. John's Wort)은 전통적으로 사용된 약초로, 주로 유럽과 아시아에서 널리 재배됩니다.이 식물은 밝은 노란색 꽃을 가지고 있으며, 특히 정신 건강 개선과 항염 효과로 유명합니다. 2. 주요 성분고추나물에는 하이퍼리신과 하이퍼포린이라는 주요 활성 성분이 포함되어 있어, 신경전달물질의 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다.이 성분들은 특히 우울증 완화..