피부 트러블 개선을 위한 생활 습관 7가지 마스크는 바이러스를 막는 중요한 수단이지만, 장시간 착용 시 습기와 땀이 차면서 피부에 다양한 트러블을 유발할 수 있습니다.특히 더운 날씨에는 습도가 올라가 피부가 자극받기 쉽고, 접촉 피부염, 지루성 습진, 모낭염 등이 흔히 나타나므로 적절한 관리가 필수적입니다. 피부 트러블을 악화시키는 생활습관 7가지(1) 충분히 숙면하지 않는 습관충분한 잠을 자지 않으면 피지 과다 분비로 피부가 쉽게 민감해지고 여드름이 발생하기 쉽습니다.하루 7~8시간 정도 규칙적인 수면을 유지해야 합니다. (2) 베개 커버를 자주 교체하지 않는 습관베개 커버에는 먼지와 세균이 쉽게 쌓입니다.최소 일주일에 2~3번은 베개 커버를 세탁하고, 가능하면 피부에 자극이 덜한 실크나 순면 소재..