퉁돔 효능 7가지와 부작용, 심혈관 건강 개선퉁돔은 바다에서 서식하는 대형 어종으로, 단단한 살과 고소한 풍미로 전 세계적으로 사랑받는 생선입니다.주로 아열대와 열대 해역에서 발견되며, 한국에서는 제주도와 남해 등지에서 자주 잡히는 어종입니다. 영어로는 "Amberjack"이라 불리며, 그중에서도 가장 대표적인 종류는 "Greater Amberjack"과 "Lesser Amberjack"입니다.퉁돔은 맛뿐만 아니라 영양 가치도 뛰어나 건강한 식단에 빠지지 않는 식재료로 주목받고 있습니다. 퉁돔의 특징퉁돔은 매끈하고 길쭉한 몸체를 가지고 있으며, 은빛 광택이 도는 피부와 회색의 등 부분이 특징입니다.퉁돔의 살은 단단하면서도 부드러운 식감을 제공하며, 조리 후에도 고소한 풍미가 유지됩니다. 특히, 크기가..