율무, 부종 완화와 관절 건강에 좋은 이유 - 과학적 효능과 활용법 총정리율무는 부종과 관절염 완화, 피부 건강에 이로운 전통 곡물입니다.풍부한 아미노산과 비타민, 항염 성분이 함유돼 건강보조식품과 자연치료법으로 활용됩니다. 율무란 무엇인가요?율무(Coix lacryma-jobi)는 동아시아에서 재배되는 일년생 곡물로, 한의학과 민간요법에서 귀중하게 활용돼 왔습니다. 동의보감에는 “습기를 없애고 관절을 부드럽게 한다”라고 기록돼 있으며, 부종·관절염·피부 트러블 완화에 널리 쓰였습니다.최근에는 건강보조식품과 자연치료법 시장에서 관심이 다시 높아지고 있습니다. 율무의 주요 영양성분율무는 단백질과 필수 아미노산, 비타민 B군, 미네랄이 풍부해 균형 잡힌 영양을 제공합니다. 특히 Coixenolide라는 항..