아보카도 효능 11가지와 부작용 아보카도(Avocado, 학명: Persea americana)는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 열대 과일로, 전 세계적으로 건강식품으로 인기를 끌고 있습니다.아보카도는 나무에서 자라며, 배 모양의 과일로 잘 익으면 껍질이 짙은 초록색 또는 검은색으로 변합니다.부드럽고 크리미한 과육과 독특한 맛이 특징이며, 샐러드, 샌드위치, 스무디, 그리고 과카몰리(멕시코 전통 소스) 등의 다양한 요리에 사용됩니다. 아보카도의 역사와 기원아보카도는 약 7,000년 전부터 중앙아메리카의 원주민들에 의해 재배되기 시작했습니다.고대 아즈텍 문명에서는 아보카도를 "아후아카틀(Ahuacatl)"이라 불렀으며, 식용과 약용으로 사용되었습니다.16세기 스페인 탐험가들에 의해 유럽에 소개된 이후,..