여뀌 효능과 부작용 활용법 여뀌는 Polygonaceae(마디풀과)에 속하는 식물로, 전 세계의 다양한 기후와 환경에서 자랄 수 있는 강한 적응력을 가지고 있습니다. 이 식물은 여러 변종과 종이 존재하며, 각기 다른 환경 조건에서 자생하고 있는데, 특히, 유럽, 아시아, 북아메리카의 전통 의학에서 염증, 소화 문제, 호흡기 질환 등의 치료에 널리 사용되고 있습니다. 여뀌 영양성분 이 데이터는 대략적인 추정치이며, 실제 영양성분 함량은 환경 조건, 재배 방법, 식물의 부위에 따라 다를 수 있습니다. 영양성분 함량 수분 높음 단백질 중간 정도 식이섬유 높음 비타민 C 중간 정도 칼슘 중간 정도 마그네슘 중간 정도 철분 중간 정도 여뀌 종류 Polygonum aviculare (일반 여뀌) 가장 널리 알려진 ..