생리통, 갱년기, 불면증까지, 여성 건강을 위한 약초 가이드여성들은 생리통, 갱년기 증상, 불면증 등 다양한 건강 문제로 고민할 수 있습니다.이럴 때 자연의 선물인 약초는 몸과 마음을 치유하는 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 약초는 신체의 균형을 유지하고 특정 증상을 완화하는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 전반적인 웰빙을 도모하는 데도 유용합니다. 생리통 완화에 도움을 주는 약초1) 쑥 (Mugwort)따뜻한 성질로 자궁의 혈액 순환을 촉진해 생리통 완화와 냉한 체질 개선에 도움을 줍니다. 또한 피로 해소와 자궁 건강 유지에도 효과적입니다.쑥 차로 마시거나 좌훈 요법으로 활용하면 생리통 완화에 특히 효과적입니다. 2) 체이스트베리 (Chasteberry)호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 주며, 생리전증후..