시나몬 효능 - 혈당 조절부터 복리효과 건강 설계까지 가능한 천연 자산의 힘 시나몬은 항산화, 항염 작용뿐 아니라 혈당 관리와 면역력 강화에 도움을 주는 천연 기능성 식물입니다. 본문에서는 시나몬의 성분과 효능, 복리 건강 전략으로서의 활용법을 자세히 소개합니다. 시나몬은 왜 건강 식단에서 빠질 수 없는가?시나몬은 대부분이 계피와 동일하다고 생각하지만, 조금 더 넓은 개념의 천연 향신료입니다.우리가 흔히 알고 있는 계피는 시나몬 나무의 껍질을 건조한 것이며, 그 안에는 수천 년간 약용으로 사용되어온 강력한 항산화 성분들이 포함되어 있습니다. 고대 이집트에서는 방부제로, 중국과 인도에서는 위장 장애, 관절 통증, 감기 예방에 쓰였고, 중세 유럽에서는 부의 상징이자 약으로 거래되었습니다. 오늘날의 영양학은..