쇠서나물 효능 11가지와 부작용 쇠서나물은 우리나라와 아시아 전역에서 자생하는 약용 식물로, 강한 생명력을 지닌 것이 특징입니다.‘소태나물’이나 ‘쇠오리’라는 이름으로도 불리며, 주로 봄과 여름에 채취됩니다.자연 상태에서 쉽게 발견되기 때문에 민간요법에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 쇠서나물의 영양 성분쇠서나물은 비타민 A, C와 같은 필수 비타민뿐만 아니라 칼슘, 칼륨, 철분 등 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.또한 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 쇠서나물의 전통적 사용옛날부터 민간요법에서는 쇠서나물을 해독제나 염증 완화제로 사용해 왔습니다.피로 회복을 돕기 위해 차로 끓여 마시거나 즙으로 내어 섭취하는 방식이 주를 이루었습..