복령 효능과 부작용 및 활용 법 복령(Lingzhi)은 건강에 도움을 주는 여러 종류의 버섯을 지칭하는 중국어 용어입니다. 이 버섯은 중국 및 동아시아에서 오랫동안 약용으로 사용되어 왔으며 "영광의 버섯" 또는 "불사의 버섯"으로도 알려져 있습니다. 복령은 주로 강원도, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 발견되며, 다양한 종류와 분류가 있습니다. 복령 영양성분 복령(Lingzhi)의 영양성분 함량은 그 종류와 생육 환경에 따라 다를 수 있습니다. 영양성분 함량 (100g 당) 칼로리 약 349 칼로리 단백질 약 7.3g 지방 약 0.5g 탄수화물 약 81.6g 식이섬유 약 9.8g 비타민 B1 (티아민) 약 1.5mg 비타민 B2 (리보플라빈) 약 6.3mg 비타민 B3 (나이아신) 약 82mg 비타민 B..