혈압을 낮추는 식물성 보충제 6가지, 자연에서 찾은 건강 솔루션 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로, 약물 치료와 함께 식이 요법이나 보충제를 통한 관리가 중요합니다.혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 자연에서 유래한 식물성 보충제는 약물에 의존하지 않고도 건강을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 혈압을 낮추는 데 효과적인 식물성 보충제 6가지1. 마늘 추출물효과: 마늘에 포함된 알리신(Allicin)은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 기여합니다. 또한 항산화 및 항염 효과로 심혈관 건강을 증진합니다.추천 섭취법: 캡슐이나 정제 형태로 판매되는 마늘 추출물을 꾸준히 섭취하세요. 하루 권장량은 약 600~1200mg입니다.추가 이점: 콜레스테롤 감소와 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 2. 히..