작약 : 여성 건강에 필수, 통증·생리불순·긴장 완화에 쓰이는 이유작약은 기혈순환 개선과 진통, 근육 이완, 생리통 완화에 탁월한 한방 약초입니다.여성 질환부터 긴장성 두통까지 다양한 효능과 안전한 활용법을 정리합니다. 작약이란 무엇인가요?작약(芍藥, Paeonia lactiflora)은 미나리아재비과에 속하는 다년생 식물의 뿌리를 건조해 약재로 사용하는 약초로, 오래전부터 한의학에서 여성 질환과 통증 완화에 주로 활용되어 왔습니다. 특히 당귀, 천궁과 함께 여성 보혈·순환의 대표 처방인 사물탕에 꼭 포함되는 약재입니다.주된 작용은 기혈 조화, 진통, 근육 이완, 긴장 완화이며, 현대에서는 생리통, 두통, 갱년기 증상 등에 널리 활용됩니다. 작약의 주요 효능 6가지1. 생리통 및 생리불순 완화작약은..
천궁, 왜 두통과 생리통에 자주 쓰일까? 혈액순환 촉진·통증 완화에 효과적인 이유와 활용법 총정리 천궁은 혈액순환 개선과 통증 완화에 뛰어난 효능을 가진 약초로, 두통·생리통·냉증 등에 전통적으로 사용돼 왔습니다.핵심 효능과 복용 시 주의사항까지 정리합니다. 천궁이란 무엇인가요?천궁(川芎, Cnidium officinale)은 미나리과에 속하는 다년생 식물로, 뿌리를 약재로 사용합니다. 기혈의 순환을 원활하게 하여 통증을 완화하고 혈행을 개선하는 효과가 있어 동의보감, 본초강목 등 고전 의서에서 ‘통증과 어혈의 약’으로 기록돼 있습니다.여성 건강을 위한 한방 처방에 빠지지 않는 약초이며, 현대에도 두통, 생리통, 냉증, 혈액순환 장애 개선에 널리 활용됩니다. 천궁의 핵심 효능 6가지1. 혈액순환 촉..
보중익기탕, 기력 회복과 만성 피로에 왜 쓰일까? 약재 구성과 효능 완전 정리보중익기탕(補中益氣湯)은 조선 시대의 대표적인 한의서인 《동의보감》과 중국의 의서 《의림개착》에 기록된 전통 한방 처방으로, 그 이름이 함축하고 있듯이 '신체의 중심을 보하고 기운을 증진시키는' 귀중한 보약입니다. 이 처방은 오랜 세월 동안 한의학에서 중요하게 여겨진 처방으로, 인체의 장기 기능이 저하되고 전반적인 기운이 부족할 때 특히 효과적입니다. 중기를 북돋아 에너지를 상승시키는 독특한 성질 때문에, 만성적인 피로, 질병 후 회복 과정, 지속적인 기침, 전반적인 권태감, 소화 문제 등 다양한 증상 개선에 광범위하게 활용되어 왔습니다. 보중익기탕의 구성 약재황기(黃芪) – 원기를 북돋우고 몸속 기운을 상승시켜 전반적인 건강..