효과적으로 월요병을 극복하는 7가지 방법 월요병은 현재 몸담고 있는 직장이나 직업에 대한 열정이 부족하다는 신호일 수 있습니다.자신이 하는 일이 만족스럽지 않다면 월요일뿐만 아니라 평일 전체가 지옥처럼 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 월요병 극복 방법 7가지를 소개하겠습니다. 이 방법들을 실천하여 월요일을 더욱 활기차게 맞이해 보세요. 1. 주말에도 일상의 생활 패턴 유지하기주말에 불규칙한 생활 패턴을 유지하면 월요일 아침에 어색함을 느끼기 쉽습니다.평일과 유사한 수면 및 기상 시간을 유지하며, 과도한 음주나 늦은 밤 활동을 자제하세요.예를 들어, 시험 준비생이라면 주말에도 일정 시간을 정해 공부 계획을 세우는 것이 좋습니다. 2. 주말에 일로부터 해방되기주말 동안 업무 이메일을 확인하거나 일과 관..